YouTube「肩こり」更新しました^ - ^
肩こりには様々な原因があります。
その中でもこの動画では『鎖骨』に注目して解説します。鎖骨は体幹と腕をつなぐ唯一の骨であり、肩を構成する骨です🦴
また、鎖骨には沢山の筋肉が付いているので、鎖骨の動きが出ると「肩こり」だけでなく姿勢が良くなったり、肩の可動域が上がったりします。
その鎖骨を動きを良くする方法をこの動画で解説します💁♂️
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